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     马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择适合的项目报名参加。

    一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

    1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

    2. 高血压和脑血管疾病患者；

    3. 心肌炎和其它心脏病患者；

    4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

    5. 血糖过高或过低的糖尿病患者；

    6. 比赛日前两周以内患过感冒者；

    7. 孕妇；

    8. 其他不适合运动的疾病患者。

   二、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

   三、赛中注意事项：

   1. 当我们大约跑到 10-20 分钟时都会出现第一次 " 难受 " 阶段，叫做 " 第一次极限状态 "，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走 2-3 分钟即可。当 " 难受 " 劲过去再跑，就会感到舒服了。

   2. 通常没有马拉松训练的人跑到 30-35 分钟左右会遇到人体中的 " 运动性生理极限 " 状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，" 咬牙 " 可能会导致生命危险。

   3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。

                                                                                                                                 肥东国际半程马拉松组委会

人潮人海中

你是否在寻找那一对粉色的兔耳朵

标志性的配速气球

还有那炫酷的装备

没错，兔子向我们袭来啦！

2018肥东国际半程马拉松

官兔招募

正式开启

共同奔跑，一起感受

我们一路向东！

    兔子是马拉松比赛中官方配速员的别称，指的是那些拥有较强速度控制能力的人，

在比赛中能够以均匀的配速陪选手们一起奔跑，作为选手们的人肉配速器，帮助

他们以预想的成绩完赛。有经验的兔子，会对自己的速度有相当的认识。同时身

     为兔子便担负起了配速的任务，就要放弃自己的配速，帮助更多的选手顺利完赛。

那么问题来啦

你想要在包公故里接受跑者的赞扬吗？

你愿意为爱奔跑无私奉献全力配速吗？

如果答案是肯定的那么快往下看吧！

你是完美的节奏把控者，我们需要你！

你能力强大又乐于奉献，我们邀请你！

你初出茅庐但勇于尝试，我们满足你！

招募人数

 如果你是这样的兔子，请到碗里来

1、身体素质及心理素质良好，具有爱岗敬业、无私奉献精神；

2、身心健康，为人正直，有责任心，无酒驾、犯罪等社会不良记录，符合2018肥东国际半程马拉松的参赛条件；

3、已报名2018肥东国际半程马拉松的半程马拉松项目；

4、2017-2018至少三次以上半程马拉松（按申请组别审核）完赛经验：

要求半程马拉松130组报名成绩高于申请配速组5分钟；其他配速组报名成绩高于申请配速组10分钟以上（申请时须提供至少2次，达到该成绩段内的赛事成绩证明）；

5、同等条件下，具备急救技能者优先；2018年担任过中国田径协会认证的马拉松赛事官方配速员者优先；

6、自愿担任2018肥东国际半程马拉松官方配速员，并能够自觉遵守、服从赛事组委会的时间管理和安排，配合赛事组委会的相关官方活动；

7、拥有完成配速任务的责任心与使命感，拥有稳定的配速水平和娴熟的控速能力，按不同配速段的规定时间完成比赛；

8、赛时按要求穿着组委会统一发放的官方配速员服装及装备，并佩戴组委会提供的配速时间气球；

9、年龄在18周岁 — 50周岁。

       你就是我要找的兔子

我们会给你——

官兔福利

1.安踏赛事服

                           2.官兔标志：耳朵/大花裙/气球

               3. 跑马期间包住、包吃

     4. 绿色报名通道

                                              5.颁发2018肥东马拉松官方配速员荣誉证书

6.更多福利.....

报名时间

即日起至9月16日17时

有身份，有名气，有福利

还有大队人马乖乖跟着你跑

你，心动了吗？

亲爱的跑友们，看着我的眼睛回答我

万水千山都是情，成为兔子行不行！

符合以上招募条件的兔兔们

我在后台等着你们呦

   你好，我叫肥东

肥东区位优越、交通便捷。肥东县居皖中腹地，东望南京，南滨巢湖，西融合肥，

北襟蚌埠，既有“吴楚要冲、包公故里”的盛名，又有“襟江近海、七省通衢”之美誉。

中国马拉松之乡

肥东，被称为新中国马拉松运动的发源地。1957年12月18日，在肥东举办的一场马拉松测试赛中，

                          安徽省选手张亮友以2小时52分34秒6一举夺魁。这次测试赛，后来被当时的国家体委确定为我国第一场马拉松比赛，

                                           这次成绩也被国家体委认定为中国第一个马拉松纪录，也是安徽省第一个全国纪录。跑马寻源，在梦开始的地方，为梦想奔跑！

人文荟萃  俊彦辈出

肥东是一个人才辈出的地方。宋代有刚直不阿、执法如山的包拯；元代有治军严明、善诗能文的余阙；

     明代有追随朱元璋、战功卓著的吴复；清代有高举洋务运动大旗、为中国对外引进先进技术开拓者李鸿章。

依山傍水  风景如画

山水是一座城市岁月最好的见证者，肥东是座有颜值、有历史的城市。全国五大淡水湖之一的巢湖

      烟波浩淼、景色如画，有其水域面积45平方公里。古庐阳八景之一的“四顶朝霞”绚丽多彩、蔚为壮观。

       江淮分水岭上的璀璨明珠岱山湖蓝天碧水、仙鸟浮波。有“北九华”之称的浮槎山云烟缭绕、奇石密布。

还有古色古香的长临古镇，青砖黛瓦，小桥流水，别有一番韵味。

魅力之城  幸福肥东

肥东是一座幸福感满满的魅力之城。随着各项社会事业全面进步，

             人民生活幸福指数不断提升，荣登“2014中国最具幸福感县级城市”排行榜。

然后将情怀和梦想寄托在路上

无论跑到哪里

我们都不能忘了起跑时的初心

做坚持不懈的奔跑者

10月20日

在中国马拉松之乡

我们一起

一路高歌一路行